A nutricionista da princesa Beatrice compartilha seu segredo para se sentir jovem

Gabriella Peacock é terapeuta nutricional e já trabalhou com muitas estrelas, incluindo Sua Alteza Real a Princesa Beatrice, Joan Collins e Billie Piper. A Princesa Beatrice disse sobre sua abordagem: “O conselho de Gabriella está cheio de soluções que ajudarão você a melhorar todos os aspectos de sua vida. Funciona brilhantemente para aspectos.”

Conversamos com uma nutricionista para dicas de como reiniciar Sua dieta para se sentir mais enérgico e jovem em 2024. Em seu vídeo de reset, Gabriella compartilhou com OLÁ! Três maneiras fáceis de redefinir sua dieta para melhorar sua saúde e parecer mais jovem… Para saber mais sobre Gabriella, confira seus conselhos abaixo e continue lendo.

Quem é Gabriella Pavão?

©Getty
Princesa Beatrice e Gabriella Peacock

Gabriella, ex-modelo, passou nove anos estudando nutrição antes de abrir sua primeira clínica em Londres, em 2012. Alguns anos depois, ele lançou uma linha de suplementos baseada em sua vasta experiência na compreensão do papel dos suplementos no auxílio ao sono reparador e no aumento da energia. Função imunológica saudável, perda de peso e saúde física e mental geral.

Querendo ajudar mais pessoas do que poderia em sua clínica, ela fundou a GP Nutrition e é autora de dois livros best-sellers, incluindo o mais recente. 2 semanas para o seu filho,

Conselhos de Gabriella para redefinir sua dieta

1. Equilibre o açúcar no sangue

Gabriela recomenda incluir proteínas de boa qualidade em cada refeição junto com carboidratos para manter o equilíbrio do açúcar no sangue.

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2. Experimente o jejum intermitente

Gabriella sugere incorporar o jejum intermitente ao seu estilo de vida, o que funcionar para você. “É importante descobrir o que realmente funciona para você”, ela implora. “Só assim será eficaz e sustentável.”

Leitura: Jejum intermitente explicado: Rosie Huntington-Whiteley e Jennifer Aniston são fãs do plano de dieta

Seu método favorito de jejum é o 16:8, no qual você come durante um período de oito horas.

A nutricionista da princesa Beatrice, Gabriella Peacock, usa uma camisa branca na cozinha
Ela é a nutricionista das estrelas

3. Tome suplementos

Procure suplementos com alta potência e biodisponibilidade, orienta Gabriela.

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